Praca na siłowni

12 lis by Fit

Praca na siłowni

Ciężka praca i wysiłek włożony na siłowni bardzo często procentuje. Kiedy nasze ciało wygląda schludnie i atrakcyjnie mamy dużo większe szanse na to, że znajdziemy atrakcyjnego partnera, a także zatrudnienie w wymarzonej firmie. Dlatego też każdego roku karnety na siłownię kupuje jeszcze więcej osób, które zmobilizowane przez znajomych bądź samych siebie postanawiają zmienić coś w […]
14 paź by Fit

Spalacze tłuszczu – czym są i jak działają?

Spalacze tłuszczu to suplementy diety bogate w składniki, które mają za zadanie poprawiać energetykę i wydajność organizmu podczas treningu, poprawiać przemianę materii i wzmagać proces pozbywania się z organizmu tkanki tłuszczowej. Zawierają szereg składników, które posiadają udowodnione działanie sprzyjające tym procesom. Kto i kiedy może ich używać, a kiedy ich zażywanie mija się z jakimkolwiek […]
9 paź by Fit

Czy przyjmowanie białka na noc jest konieczne?

Osoby regularnie uprawiające sport doskonale zdają sobie sprawę, jak istotne jest przyjmowanie właściwej ilości białka. Część osób zastanawia się jednak czy powinno się spożywać białko na noc. Dlaczego ludzie przyjmują białko właśnie o tej porze? Obawa przed katabolizmem Część osób jest zdania, że przyjmowanie przed snem porcji białka, którym może być np. kazeina, wpłynie na […]
6 paź by Fit

Jakie są korzyści ze spożywania oleju mct?

Olej MCT należy obecnie do najbardziej popularnych odżywek, które są przyjmowane nie tylko i wyłącznie przez zawodowych sportowców, ale również osoby aktywne. Produkt jest bowiem bardzo dobrym źródłem energii, posiada również liczne właściwości zdrowotne. Właściwości oraz działanie oleju MCT Warto przede wszystkim zdawać sobie sprawę, że przeważnie tłuszcze będą metabolizowane dopiero wtedy, gdy zostaną rozbite […]