Autor: Fit

20 paź by Fit

Czy batony proteinowe pomagają schudnąć?

Batony proteinowe są smaczne, łatwo dostępne i mogą szybko dostarczyć składników odżywczych do regeneracji po treningu. Od czasu do czasu sięganie po batonik ma swoje zalety, ale zanim to zrobisz, warto dowiedzieć się więcej o tym, co mają do zaoferowania różne batony i jak wypadają na tle pełnowartościowych produktów bogatych w białko.

30 wrz by Fit

Monohydrat kreatyny – dlaczego warto stosować?

Kreatyna to suplement diety znany od wielu lat. Występuje pod wieloma postaciami, które różnią się między innymi stopniem przyswajalności. Najlepiej przebadany jest monohydrat kreatyny. Jest to najczęściej wybierana forma ze względu na dobre działanie i niską cenę.

12 sie by Fit

Suplementy, które warto stosować?

Wiele osób początkujących w treningu siłowym zastanawia się jakie suplementy warto stosować. Prawidłowa suplementacja jest przydatna również dla doświadczonych osób. Oczywiście suplementy nie zastąpią nam zbilansowanej diety, ale mają pozytywny wpływ na trening i regenerację.

2 cze by Fit

Batoniki proteinowe – wysokobiałkowa przekąska dla aktywnych

Batony wysokobiałkowe, proteinowe to jeden z ostatnich hitów. Pyszna przekąska z podwyższoną ilością białka na pewno przypadnie do gustu osobom trenującym i dbającym o swoją sylwetkę. Jaki jest skład takich batoników? Kiedy warto je wybrać? Batony proteinowe – skład W batonikach proteinowych jest o wiele więcej protein niż w zwykłych batonach. Białko to może mieć […]
25 maj by Fit

Podstawowe informacje na temat BCAA

Dobrze znane BCAA to aminokwasy o bardzo rozgałęzionych strukturach. Bardzo często wchodzą one w skład odżywek dla kulturystów, dlatego przypięto im „łatkę” dosyć kontrowersyjnego składnika diety. Co zatem warto o nich wiedzieć? BCAA – najważniejsze informacje odnośnie stosowania Czy BCAA działa naprawdę? Poniżej przedstawiono kilka informacji, które powinny rozwiać jakiekolwiek wątpliwości. BCAA należy dostarczać w […]
25 kw. by Fit

Spalanie kalorii

Chodzenie na siłownię to bardzo dobra okazja na poprawienie sprawności fizycznej, która u niektórych osób mocno kuleje. Obecnie mamy szansę żyć w czasach, w których to na rynku dostępne jest mnóstwo suplementów i witamin, dzięki którym możemy w szybszym tempie pozbyć się tłuszczu z naszego organizmu. Spalacz tłuszczu T-Burner to jeden z najbardziej popularnych środków […]
25 gru by Fit

Dlaczego warto zdecydować się na gainer Devil Mass?

Gainer devil mass jest to suplement typu gainer, którego ma za zadanie dostarczyć najwyższej możliwej jakości składników, które są niezbędne do rozbudowania masy mięśniowej. Dla kogo przeznaczony jest produkt? Gainer devil mass rekomendowany jest przede wszystkim osobom charakteryzującym się wątłą budową, przede wszystkim ektomorfikom, którzy mają problemy z przybraniem na wadze. Koniecznie należy pamiętać, aby […]
20 gru by Fit

Czy warto stosować sosy zero kalorii?

Sosy zero kalorii mogą być świetnym dodatkiem nie tylko do posiłków wytrawnych, ale również słodkich. Z produktów w zdecydowanej większości przypadków korzystają osoby, których celem jest zgubienie zbędnych kilogramów lub wyrzeźbienie sylwetki w wyniku intensywnych treningów. Ponadto sosy zero kalorii sprawiają, że nawet diety niskokaloryczne nie muszą być pozbawione smaku. Jakie są największe zalety stosowania […]