Fat Burning
Zajęcia aerobowe szczególnie ukierunkowane na optymalne spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia prowadzone są w umiarkowanym tempie, polegają na łączeniu prostych kroków w układ choreograficzny który przeplatany jest ćwiczeniami wykonywanymi również w tempie aerobowym. Układ choreograficzny powtarzany jest kilkakrotnie dzięki czemu poprawia koordynację i pamięć ruchową. Trening wspaniale spalający tkankę tłuszczową. Zajęcia dla wszystkich.

Step&Body
Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, trening interwałowy-naprzemienne łączenie prostych układów na stepie o dużej intensywności z ćwiczeniami wzmacniającymi o mniejszej intensywności. Poprawia kondycję, modeluje, podnosi wydolność organizmu, oraz poprawia i wzmacnia pracę układu krążenia.

BPU
Zajęcia ukierunkowane na modelowanie i wzmacnianie dolnych partii ciała (Brzuch, Pośladki, Uda). Wzmocnienie tych partii mięśniowych jest warunkiem lepszej stabilizacji kręgosłupa, poprawia sylwetkę. Zajęcia dla wszystkich.

TBC (Total Body Condition) - zajęcia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Wykorzystuje się przybory: step, hantle. Zajęcia zapobiegające osteoporozie jednocześnie poprawiające ruchomość w stawach, szczególnie barkowych. Zajęcia dla osób początkujących jak i średnio zaawansowanych.

Step "0"
Zajęcia dla osób początkujących. Udział w tych zajęciach umożliwia poznanie techniki wykonywania wszystkich wzorów kroków, nauczy nazewnictwa kroków, łączenia wzorów kroków w różnych układach choreograficznych. Jest również nauką reagowania na komendy wydawane przez instruktora w czasie zajęć.

Zdrowy kręgosłup
Specjalny program ćwiczeń dla osób pragnących uniknąć problemów z kręgosłupem jak i dla tych, którzy już takie problemy mają.
Ćwiczenia dla wszystkich grup wiekowych.

Pilates
Jest metodą mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Mięśnie wzmacniają się i stają się bardziej elastyczne, dlatego całe ciało odzyskuje sprężystość, poprawia się sylwetka. Ćwiczenia prowadzone są przy dźwiękach spokojnej muzyki. Jest to trening całego ciała, który zawiera m.in. ćwiczenia inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. System tych ćwiczeń ukierunkowany jest na poprawę elastyczności,siły ,równowagi i świadomości swojego ciała. Wyciszają i redukują stres. Pilates – to doskonałe połączenie ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i oddechowych kształtujących mięśnie stabilizujące kręgosłup i odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Shape Mix - mieszanka zajęć wzmacniających i ujędrniających wszystkie grupy mięśniowe. Wykorzystuje się przybory: step, hantle. Zajęcia dla osób początkujących jak i średnio zaawansowanych.