Czy batony proteinowe pomagają schudnąć?

Batony proteinowe są smaczne, łatwo dostępne i mogą szybko dostarczyć składników odżywczych do regeneracji po treningu. Od czasu do czasu sięganie po batonik ma swoje zalety, ale zanim to zrobisz, warto dowiedzieć się więcej o tym, co mają do zaoferowania różne batony i jak wypadają na tle pełnowartościowych produktów bogatych w białko.