Miesiąc: wrzesień 2020

30 wrz by Fit

Monohydrat kreatyny – dlaczego warto stosować?

Kreatyna to suplement diety znany od wielu lat. Występuje pod wieloma postaciami, które różnią się między innymi stopniem przyswajalności. Najlepiej przebadany jest monohydrat kreatyny. Jest to najczęściej wybierana forma ze względu na dobre działanie i niską cenę.